Ползи от моите режими
Ефективно отслабване
Научно-създадени режими за отслабване
Вкусни рецепти
Насладете се на вкусни и пълноценни рецепти, които ви засищат
Повече енергия
Почувствайте се с повече енергия и по-фокусирани през деня
По-добро ментално здраве
Изпитайте подобрена когнитивна функция и настроение.
По-добро здраве
Подобрете здравето си и намалете риска от заболявания
Лесни за следване
Лесни режими, които да вкарате в ежедневието си
Моята цел е не да свалите 3-5 кг за една седмица, а да ви науча да се храните балансирано, вкусно, без глад и лишения. Да постигаме дългосрочни резултати, да изградим хранителна култура и да избегнем йо-йо ефекта, както е при повечето краткотрайни диети.
Всеки режим е
Персонализиран – вземам предвид вашите специфични нужди, предпочитания и здравословно състояние. Заедно ще създадем план, който да отговаря на вашето ежедневие и цели.
Базиран на основата на Калорийния дефицит и всички хранения са пресметнати в калории и макронутриенти предварително от мен.
Работим за устойчиви промени, а не за бързи решения.
Баланс и гъвкавост – вярвам в балансираното хранене без крайни ограничения. Моят подход включва разнообразие от храни, които са едновременно полезни и вкусни, за да се наслаждавате на храната, без да се чувствате лишени.
Подкрепа и насоки – важна част от процеса е вашето пътуване към по-здравословен начин на живот. Аз съм тук, за да ви подкрепям с консултации, корекции на режима при нужда и мотивация, за да постигнем заедно желаните резултати.
Изберете вашият план
4 седмично меню
- балансирани 28 дневни менюта според вашите хранителни предпочитания
- всяка седмица следим заедно постигнатите резултати
- получавате файл, който включва насоки с основите на балансираното хранене, ролята на макронутринтите и микроелементите
- получавате файл с това как да се научите да четете етикетите на продуктите и как да правите по-добър избор в магазина
99 лв.
8 седмично меню
- балансирани 56 дневни менюта според вашите хранителни предпочитания
- всяка седмица следим заедно постигнатите резултати
- получавате файл, който включва насоки с основите на балансираното хранене, ролята на макронутринтите и микроелементите
- получавате файл с това как да се научите да четете етикетите на продуктите и как да правите по-добър избор в магазина
- БОНУС: безплатна онлайн консултация с мен
189 лв.
* Режимите се изработват в рамките на 3 до 5 работни дни и се изпращат на имейла, с който сте се регистрирали
Как да поръчате своя хранителен режим?
1️⃣ Изберете продължителността на режима в моя сайт.
2️⃣ Ако разполагате с код за отстъпка, въведете го преди плащане.
3️⃣ Извършете плащането – лесно и сигурно.
4️⃣ Автоматично ще се зареди страница с въпросник, който ще ми помогне да изготвя Вашия персонален хранителен режим.
5️⃣ След като попълните въпросника, аз ще се погрижа за всичко останало! 🥗✨